こんにちは！

長野県長野市放課後等デイサービス　ひふみ長野まゆみだ教室です (^^♪

今週の運動あそびを紹介します！

今週は体幹を鍛えるサーキットを行っています。

まずはカニさん歩きで線の上を進みます。バランス感覚と足首やふくらはぎの柔軟性も刺激されます。

次は手押し車です。腹筋に力を入れながらバランスをとります。

最後はキャタピラです。ハイハイの姿勢で前に進みます。

しゃがむ姿勢や普段しない手押し車の姿勢に苦戦しながらも、楽しみながら行うことができました😊

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