筋力アップ✨

まゆみだ教室

 

今日は、まゆみだ教室近くの公園にみんなで遊びに行ってきました!

 

今まで遊びに行ったことのないエリアに足を運んでみると …

おもしろそうな器具を発見しました 😲

 

さっそく、みんなで順番にチャレンジ ✨

 

とっても軽々と懸垂器具にぶらさがって、足をひょいっと持ち上げるお友だち 😊

 

「届かないよ~ 先生助けて」としっかり発信をして、スタッフと一緒にがんばるお友だち 🌼

 

 

 

たくさん体を動かした後は、みんなでストレッチでしっかりケアまで ✨

 

これから暖かい日が増えてきたら、外で楽しく筋力トレーニングもいいね 😊

 

 

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