こんにちは！

長野県長野市放課後等デイサービス　ひふみ長野まゆみだ教室です (^^♪

運動あそび前に行っているストレッチの様子を紹介します。

ゆったりリラックスした呼吸でストレッチをしていきます。

足の指の間に手の指を入れられるかな？

始めは「痛い」という言葉が沢山聞こえていましたが、だんだんと慣れてきて指を入れられるお友達が増えてきました😊

寝転びながらのストレッチでリラックス。気持ちも落ち着いていきます……。なんだか自然と目も閉じていきます……。

さあ、心も体も整ったところで次は運動あそびです!(^^)!

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