支持力&ボディーイメージサーキット✩

まゆみだ教室

今日の運動あそびの様子です☆彡

支持力とボディーイメージをメインとしたサーキットに取り組んでもらいました(*^-^*)

始めにクマさんで谷歩きです。

手は床で足はバランスストーンの上に乗せ前進します。

バランスストーンは高低差があるのでよく見ながら足を持ち上げる高さを調整しながら歩きます。

 

次はアーチくぐりです。

狭いところをどのようにしたら体が通るかというイメージをしてもらいながらくぐっていきます。

三つ折りマットやとび箱などを用いて高低差を付け、よりイメージの難易度を上げたりしました(*^^)v

 

最後は鉄棒フープくぐりです。

鉄棒に付いているフープの輪の中を前転!

頭をしっかり丸め前転のフォームはバッチリ!!

たくさん体をつかって運動をすることができました!(^^)!

コメント