ストレッチの後に続けて体幹トレーニング💪 見本となるスタッフの動きを見て同じポーズをします😄 片手バランス崩れてしまってもすぐにやり直し上手にできていました👏 「やばい！倒れる！」と言いながら耐えていました👍 プランク💪 「これ一番苦手なや...