こんにちは！

長野県長野市放課後等デイサービス　ひふみ長野まゆみだ教室です (^^♪

今日はサーキットトレーニングの三つ目のジャンプについてみてましょう

スタート地点に立つと先生から「青」か「赤」の声がかかります。

↑「赤」と声をかけられたら赤い円の中に両足でジャンプします。

片足でジャンプしてる子もいますが…

両足で出来るようになっていきましたよ。

踏み切る時に片足でも着地で両足なら　(≧▽≦)OK

両足の踏み切りは、膝や腰、腕も上手に振って沈み込むのがコツ！

青い方がちょっと大変ですが、上手にジャンプ出来ていましたよ。

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