こんにちは！長野県長野市放課後等デイサービス ひふみ長野まゆみだ教室です (^^♪懸垂力を鍛える【うつ伏せレスキュー隊】をしました。縄を両手で持って、握った手に力を入れて頭の方へ進んでいきます。てんじょうの方を向いて足を使っても良いですし、...