こんにちは！

長野県長野市放課後等デイサービス ひふみ長野まゆみだ教室です (^^

まゆみだ教室では運動あそびの前にストレッチをします。

進行するスタッフごとに個性が出るのですが…今日は【プランク】!(^^)!

これは子供たちの頑張る気持ちを上げる良い全身運動になっています。

出来るだけ体がまっすぐになるようにお尻を低くして、肘をついて…

スタッフのカウントダウンが始まりますよ　(‘ω’)ノ

腕がプルプルしてきても必死で頑張っています！

腕立て伏せになっている子も…(*^。^*)

こうして毎日少しずつ鍛えてられていく子供たちでした。

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